No solo ayudan a bajar de peso, también sirven para superar males cardiacos y hasta el cáncer. 15 minutos diarios son suficientes.
Vida sedentaria. Solo el 34% se ejercita moderadamente y un 6% lo hace de forma “intensa”, según encuesta de GfK.
El evento de Bienestar Laboral y Ergonomía informará sobre la importancia de la salud y el ejercicio en la empresa.
La idea es ser constante con las metas que uno se fija al momento de ejercitar el cuerpo. Las 10 aplicaciones que más gastan batería
Buena salud. ¿Se puede hacer ejercicios en la oficina? La empresa Vidafit ofrece programas sencillos de entrenamiento para los trabajadores.
“Al principio hacer ejercicios me pareció horrible y muy difícil. Pero progresivamente se volvió incluso divertido”
![La importancia del estiramiento antes de ejercitarse [FOTOS] - Noticias de ejercicio](http://publimetro.e3.pe/ima/0/0/0/9/0/thumb/90933.jpg "La importancia del estiramiento antes de ejercitarse [FOTOS]")
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Estirar antes de entrenar puede evitar lesiones y acelerar la recuperación muscular.
Poderoso navío estadounidense Nimitz se sumó a maniobras. Desde Pyongyang amenazan hundirlo.
Según una encuesta sobre obesidad en 9 países de América, Perú es el segundo más sedentario. El 73% cree que debería cambiar sus hábitos alimentarios pero el 46% con sobrepeso niega tenerlo.
En el Patio de Honor de Palacio de Gobierno
Interactuará con unidades de EEUU, Canadá y Francia
![Si dejas de pedalear, tu serie o película de Netflix se detendrá [VIDEO] - Noticias de ejercicio](http://publimetro.e3.pe/ima/0/0/1/1/9/thumb/119996.jpg "Si dejas de pedalear, tu serie o película de Netflix se detendrá [VIDEO]")
El invento mezcla la forma de ver series/películas con el ejercicio.
![Pedro Pablo Kuczynski y ministros realizaron rutina de ejercicios [VIDEO] - Noticias de ejercicio](http://publimetro.e3.pe/ima/0/0/0/9/6/thumb/96043.jpg "Pedro Pablo Kuczynski y ministros realizaron rutina de ejercicios [VIDEO]")
En Palacio de Gobierno
Ejercicio preventivo movilizará a 121 distritos costeros de 10 regiones del país.
El mandatario venezolano, acompañado de los miembros del Gabinete, enfrenta su lucha contra el cáncer con ejercicios.
